Главная

Скандинавская ходьба, называемая также финской ходьбой или ходьбой с палками – это усовершенствованный вид ходьбы, при котором используются руки для толчка.

Благодаря этому, работают практически все мышцы человеческого тела — мышцы рук, плеч, спины, пресса, грудины, таза и бедер, а также ног. Помимо этого получают необходимую нагрузку и поддерживаются в хорошей форме сердце, сосуды и легкие. Все это вместе приводит к замечательной физической форме, быстрому и эффективному похудению, гармонии и красоте.

Это замечательная двигательная активность с элементами спорта/атлетики, которая подходит всем – независимо от возраста, половой принадлежности или уровня физической подготовки. Ходьбой можно заниматься всегда и везде, где может ступить нога человека :), так как в основе этих занятий заложена сама способность человека ходить.

Это прекрасный способ улучшить свою физическую и (да-да, не удивляйтесь) психическую форму, вне зависимости от того, на каком уровне Вы находитесь на данный момент. Замечательно укрепляются семейные и дружественные отношения, ведь на занятия можно приходить с мужьями, женами, детьми и друзьями. Для каждого найдется та форма занятий, которая приведет к наслаждению жизнью на качественно новом уровне.

На нашем сайте Вы сможете более подробно ознакомиться со всеми аспектами и тонкостями скандинавской ходьбы. Добро пожаловать!

Смотреть видео о скандинавской ходьбе 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *